 In deze voor iedereen ongetwijfeld moeilijke tijden, waar omwille van de pandemie angst en onzekerheid ons functioneren beïnvloedt, waar de overheid blijft hameren op het strikt opvolgen van de opgelegde maatregelen - dewelke we écht moeten naleven om erger te voorkomen - kunnen we misschien zelf ook iets doen om ons beter te beschermen. Ik las hierover een interessante post van dokter Hilde De Smet met ontegensprekelijk nuttige informatie om je weerstand te boosten, meer zelfs: waarom leren we onze mensen niet hoe ze hun immuunsysteem kunnen versterken? Hieronder haar open brief. Beste mensen, familie, vrienden en kennissen, patiënten en collega’s, Als arts voel ik me genoodzaakt te spreken in deze tijden van verwarring en deze informatie te delen. Indien u ze nuttig vindt, gebruik ze, en zo niet, staat het u vrij ze naast u neer te leggen. Wat kunnen we doen om ons immuunsysteem te versterken, om ons niet weerloos overgeleverd te voelen aan die grote onzichtbare, microscopische vijand die alomtegenwoordig is, in de lucht die we inademen, in elke handdruk, elke kus, elk menselijk contact? Als ratten in de val voelen we ons, benauwd, met of zonder virus. Onze huidig geneeskundesysteem biedt geen antwoord op deze virale pandemie, tenzij hygiënische maatregelen, isolatie, het ondersteunen van de vitale functies bij ernstig zieken en mogelijks het anti-malariamedicijn chloroquine, dat nu ook in quarantaine geplaatst is en alleen nog beperkt beschikbaar is. Eén positieve noot: deze pandemie roept wereldwijd op tot solidariteit, bescherming van de zwakkeren in onze maatschappij, waarvoor nu allen een inspanning moeten doen. Maar is er echt niets dat we kunnen doen om onszelf te versterken, ons immuunsysteem te ondersteunen, preventief én wanneer we reeds het virus in ons lichaam hebben? Zeker en vast wel (zie verder in deze brief), maar waarom wordt hier geen aandacht aan besteed in de media, in de gezondheidszorg? Zijn we zo ver afgedwaald van de basis van gezondheid, die bij onszelf begint, het versterken van het “terrein” in plaats van het bestrijden van de “vijand”? Net zoals muggen het stilstaand, vertroebeld water zoeken en terug verdwijnen wanneer het water helder stroomt. Wanneer de vuilnisbelt opgeruimd is, gaan ook de ratten weg. Zijn zij de oorzaak van het probleem of het gevolg? Reeds honderden, duizenden jaren hebben onze voorouders gebruik gemaakt van middelen uit de natuur om onszelf te beschermen tegen ziekte, onze afweer te versterken, onszelf te helen en te genezen. Wij zijn een onderdeel van een groter systeem. Waarom is daar in deze tijd zo weinig interesse voor? Een van de antwoorden is: “omdat er geen afdoende bewijs is dat deze middelen werken, onvoldoende studies….” Maar welke firma is geïnteresseerd in het investeren van miljarden euro’s in een studie over een plant of natuurlijk geneesmiddel, als daar achteraf geen patent op genomen kan worden, en de vruchten van die dure investeringen zomaar door anderen geplukt kunnen worden…. Kunnen we het ze verwijten? Het gevolg hiervan echter is dat er een ontzettend groot potentieel aan medicijnen en versterkende middelen gewoon aan de kant geschoven wordt, vergeten wordt… Onze immuniteit ondersteunen 1. Huis-, tuin-, en keukenmiddeltjes ter ondersteuning van de immuniteit en ter bestrijding van infecties Look Tijm Salie Oregano Basilicum Oost-Indische kers Paddenstoelen (shiitake, reishi, maitake, coriolus versicolor, maar ook de gewone champignon!) Gember Groene thee Zwarte bessen (cassis) Vlierbloesems en -bessen Vitamine C-rijke groenten en fruit (citrusvruchten, kolen, rode en gele paprika’s, chilipepers, verse peterselie, tuinkers, kiwi, ananas, bieslook…) – liefst zo weinig mogelijk bewerkt en verhit. Hoe langer bewaard in de koelkast, hoe minder vitamines erin. 2. Doe zonlicht op!!! In dit seizoen is de UV- index nog zo laag dat je zonder schade kan zonnebaden. Stel ook je longen, buik…. bloot aan zonlicht, zonder zonnecrème. Zonlicht stimuleert de vitamine D-productie, onze melatonine-productie, maar herstelt ook de elektro-magnetische balans in onze cellen (zie het werk van Dr. Zane Kime en F.A. Popp). Mensen die niet goed tegen de zon kunnen, hebben meestal een tekort aan goede vetzuren. Neem enkele soeplepels lijnzaad-, perilla- inca inchi- olie bij per dag (niet verhitten!) of neem een supplement bij van algenolie of spirulina. Ook noten, pitten en zaden leveren goede vetzuren. 3. Beweeg voldoende, wandelen stimuleert het lymfesysteem en de immuniteit. 4. Drink voldoende water. Koffie, alcoholische dranken en zwarte thee onttrekken water aan de lichaamscellen. Drink er altijd water bij. 5. Kruiden en supplementen ( ga voor kwaliteit: je gespecialiseerde apotheek of natuurwinkel kan je hierbij zeker helpen) Echinacea Cat’s Claw Astralagus Betaglucanen (o.a. uit paddestoelen) Vitamine C (liefst in een natuurlijke vorm zoals uit rozebottels, acerola, camu camu, amlabessen…) Vitamine D Propolis (de natuurlijke lijm die bijen gebruiken) Zink (in een goed opneembare vorm) Selenium ( of eet elke dag 5-10 Braziliaanse of para-noten) Colloidaal zilver Kombucha (koop kombucha met levende bacteriën in!) (Water)kefir Spirulina Etherische oliën verdampen in je huis en slaapkamer: tijm (thymol), salie, oregano, basilicum, jeneverbes, eucalyptus, tea tree…) 6. Zorg voor een gezonde darm (80 % van het immuunsysteem bevindt zich ter hoogte van de darmen!): gebruik regelmatig gefermenteerde producten rijk aan lactobacillen ( zuurkool, gefermenteerde groenten, shoyu, tamari, tempeh, natto, miso, appelazijn, amandel- of cocosyoghurt, kombucha, waterkefir….). Probeer voldoende vezels uit groenten te eten (voeding voor goede darmbacteriën) – langzaam opvoeren om winderigheid te vermijden Beperk dierlijke producten (melk, kaas, vlees) en bewerkte voeding rijk aan additieven en met weinig voedingswaarde Eet zoveel mogelijk vers en onbewerkt, zo mogelijks biologisch Vul 70 – 80 % van je bord met groenten. Beperk brood. 7. Vermijd het gebruik van suiker – suiker verlaagt de weerstand 8. Vul je micronutriënten aan zodanig dat je lichaam al zijn stofwisselingsprocessen optimaal kan uitvoeren. - Verse groentesappen (makkelijk verteerbaar!) of greens (in poedervorm – tarwegras – spirulina…) leveren zeer veel voedingsstoffen (vitamines, mineralen, enzymes…) en helpen ontgiften - Kiemen (makkelijk zelf te kweken) 9. Neem regelmatig een koude douche – dit versterkt het immuunsysteem ( laat je lichaam geleidelijk wennen aan de koude, maak eerst je benen en borst nat – bouw op) 10. Doe frisse lucht op, ventileer je huis. Bepaalde ademhalingsoefeningen versterken het immuunsysteem (voor de durvers https://www.wimhofmethod.com/) 11. Zorg voor voldoende slaap en rust. Stel je bloot aan natuurlijke elektro-magnetische straling (wandelingen in de natuur, aarden, in de tuin werken…) ter compensatie van WIFI, DECT, 4G, electrosmog… 12. Koorts heeft een functie, stimuleert het immuunsysteem en helpt - door het verhogen van de lichaamstemperatuur - virussen en bacteriën te doden. Gebruik alleen koortswerende middelen wanneer de malaise te groot wordt. Neem bij voorkeur paracetamol (tot 2-3 g/dag), aangezien NSAID’s (ibuprofen, diclofenac….) mogelijks de kans op ernstige bijwerkingen tijdens een virale infectie vergroten. 13. Onderzoek heeft aangetoond dat emoties zoals dankbaarheid en vreugde het immuunsysteem positief beïnvloeden. Zoek redenen om dankbaar te zijn, kijk naar comedies, richt je focus op wat wel goed loopt…. 14. Meditatie en relaxatie-oefeningen hebben een positief effect op het immuunsysteem. 15. Geniet van deze weken van “verplichte rust”. Wij zijn met ons allen al zo vele jaren gericht op de buitenwereld, op presteren, ons waarmaken naar anderen toe, onze vervulling buiten ons te zoeken, dat we vergeten zijn hoe goed het bij onszelf kan zijn, in onze intieme kring en familie… “We zijn in oorlog”, zei de Franse president Macron. Als dat zo is, dan is het niet met deze onzichtbare, microscopische vijand, maar met onze huidige visie op ziekte en gezondheid, waarin weinig aandacht is voor de basis van gezondheid: voeding, natuurlijke medicijnen en levensstijl. In plaats van weerloze slachtoffers te zijn, wordt het tijd onze verantwoordelijkheid op te nemen, onze zelfredzaamheid te vergroten, ons terug te empoweren i.p.v. ons te laten beklemmen door angst. We zijn niet weerloos overgeleverd, laat ons focussen op wat we wél onder controle hebben. Sinds een half jaar heb ik mijn praktijk als arts stopgezet om mij toe te leggen op het geven van cursussen over gezondheid en vitaliteit. Ik heb hiervoor alle Vlaamse ziekenfondsen gecontacteerd met de vraag tot een gedeeltelijke tegemoetkoming om de financiële drempel voor mensen te verlagen, maar hiervoor was weinig interesse noch budget. Ook van uit de overheid is er weinig interesse om te investeren in preventieve gezondheidszorg. Minder dan 3 % van het budget van de gezondheidszorg gaat naar preventie. Nochtans hebben studies aangetoond dat 1 euro geïnvesteerd in preventie, de staatskas 4 euro oplevert. In tegenstelling hiermee, wat gaat deze pandemie ons land kosten, het opvangen van de ernstig zieken, en het herstellen van de economie die momenteel bijna volledig platligt, met een groot deel van de bevolking technisch werkloos? Is het geen tijd om een aantal vragen te stellen? Om een mentaliteitsshift te overwegen? Van angst naar vertrouwen? Van slachtofferschap naar zelfredzaamheid? Van afhankelijkheid van autoriteiten naar kennis om zelf toe te passen? Om in de opleiding van artsen meer aandacht te geven aan preventie, voeding, het ondersteunen van de biochemie met natuurlijke stoffen? Om geld te investeren in studies over voeding, kruiden en voedingssupplementen? Om de rol van de arts om te polen van “redder” naar gezondheidsbegeleider? Om te investeren in voorlichting in het onderwijs en in bedrijven, bij kwetsbare bevolkingsgroepen? De oriëntatie binnen de gezondheidszorg te verleggen en onze budgetten te herorganiseren? Moge deze oproep als een vlinderslag in het Amazonewoud zijn, die misschien bijdraagt aan het ontstaan van een orkaan duizenden kilometers verderop…. Dank om deze brief door te sturen aan familie, vrienden of collega’s. Hoopvolle groeten in onzekere tijden, Hilde De Smet In 2002 studeerde Hilde De Smet af als arts aan de KUL. Na één specialisatiejaar anesthesiologie, startte ze haar opleiding huisartsgeneeskunde aan de RUG. In haar praktijk in Meerbeek, Kortenberg, werkte ze vooral met natuurlijke en complementaire therapieën. Sinds september 2019 geeft ze seminaries over gezondheid en vitaliteit.  Beste patient, Het was geen eenvoudige beslissing maar we hebben er voor gekozen de praktijk te sluiten tot en met zondag 5 april 2020 of tot de richtlijnen van de federale overheid wijzigen. ( Morgen 17 maart 2020 gaan de geplande consultaties nog door) Ook wij willen onze verantwoordelijkheid nemen om een verdere verspreiding van het coronavrirus te vermijden. Via onze website www.eddydesmedt.be en sociale media houden we jullie op de hoogte van eventuele wijzigingen. Wij beseffen best dat u rond deze beslissing mogelijk vragen heeft of dat u in een behandeltraject zit dat nu plots, omwille van de omstandigheden, abrupt wordt afgebroken. Daarom organiseren wij op woensdag 18 maart 2020 een telefonische permanentie van 09:00 tot 16:00 om al uw vragen te beantwoorden. Wij hopen in deze op jullie begrip te mogen rekenen. Met vriendelijke groeten, Eddy De Smedt Linda Rouges Vanessa Van Puyvelde Acupunctuurpraktijk De Smedt Eddy Vanaf 1 januari 2020 versterkt Vanessa Van Puyvelde ons team van acupuncturisten binnen acupunctuurpraktijk De Smedt. U kan bij haar terecht voor: - overgewicht - pijnklachten - energetische screening via acugraph Afspraken kunnen worden vastgelegd via www.eddydesmedt.be Welkom Vanessa!!  Overgewicht aanpakken met acupunctuur. Meer dan 10 jaar expertise én wetenschappelijk bewijs10/12/2019
Wilt u gezond afvallen in combinatie met acupunctuur? Moderne wetenschappelijke studies tonen aan dat acupunctuur bij meer dan 100 aandoeningen vaak goed werkt, ook bij overgewicht. Op basis daarvan publiceerde de WHO (World Health Organisation van de VN) een lijst met meer dan 100 aandoeningen waarvoor ze acupunctuur aanbeveelt. Overgewicht staat op die lijst. www.acupuncture.org.uk/public-content/public-traditional-acupuncture/4026-who-list-of-conditions.html Wenst u meer te weten over acupunctuur en overgewicht? Hieronder enkele wetenschappelijke studies en publicaties: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27323445 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26462269 www.healthcmi.com/Acupuncture-Continuing-Education-News/1849-acupuncture-found-effective-for-obesity-reduction www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9679359 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6022277/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23455593 Hoe pakken wij overgewicht aan binnen onze praktijk? Eerst gaan we op zoek naar de mogelijke oorzaken van uw overgewicht:
Een verstoord bioritme geeft aanleiding tot onregelmatige eetpatronen, te veel eten of ongezonde voeding. Tegelijkertijd voelen we ons bij een verstoorde energiehuishouding vaak onrustig en gespannen, of moe. Ook dat zet aan tot eten en een verhoogde drang naar suikers (de opname van suikers geeft aanleiding tot een tijdelijke verhoging van dopamine en serotonine) waardoor we ons tijdelijk beter voelen. Een vicieuze cirkel. Binnen onze praktijk werken we voor het aanpakken van overgewicht reeds 10 jaar met een totaalprogramma waarbij 3 pijlers belangrijk zijn voor een duurzaam resultaat::
Doet een acupunctuurbehandeling pijn? Sedert 2018 is laseracupunctuur in onze praktijk de standaard behandelmethode. Laseracupunctuur combineert de traditie van Chinese acupunctuur met de mogelijkheden van moderne technologie. Laseracupunctuur is gebaseerd op wetenschappelijke research aan de universitaire klinieken van Heidelberg en München (Duitsland), Graz en Innsbruck ( Oostenrijk) en de biofysische instituten van de universiteiten van Frankfurt en Paderborn ( Duitsland). De behandelingen met laseracupunctuur zijn niet invasief, pijnvrij en veilig voor de patient. U kan voor het behandelen van uw overgewicht terecht bij ons volledige team van acupuncturisten van acupunctuurpraktijk De Smedt. Een afspraak vastleggen kan via de website www.eddydesmedt.be of telefonisch op 053 70 01 34 Van recreatief sporten tot de Tour de France, acupunctuur bij sportbegeleiding en sportletsels.23/7/2019
  Sporten wordt tegenwoordig in alle mogelijke media gepromoot. Je bent niet "in" als je geen marathon hebt gelopen of de Vlaamse heuvels niet hebt doorkruist met de fiets. Toch blijft het in de praktijk frappant, bij het bevragen van het "sportgedrag" van een patiënt, dit vaak zeer beperkt is of zelfs totaal afwezig. Sporten biedt ontegensprekelijk voordelen voor zowel het fysieke als psychische welzijn van het lichaam, zolang het maar op een verantwoorde manier wordt bedreven. Een gouden raad – niet in het minst voor de recreatieve sporter én bij duursporten - laat je begeleiden door professionals, waarbij een screening door je huisarts of sportarts geen overbodige luxe is en train volgens trainingsschema's op maat om overbelastingsletsels te voorkomen. Voorkomen is beter dan genezen, en laat dat nu net één van de basisprincipes de TCG ( Traditionele Chinese Geneeswijzen) en acupunctuur zijn. In geval van blessure blijft een duidelijke westerse diagnose gesteld door een arts, onontbeerlijk. Ondertussen volg ik, weliswaar van op afstand maar met argusogen, de ontwikkelingen in de Ronde van Frankrijk, die ongelooflijk spannend lijkt te worden. Wedstrijden winnen en nederlagen verwerken, druk van sponsors en van de pers, algemene stress en spanning zijn voor de wielrenners in de Tour dagelijkse kost en hebben ontegensprekelijk een invloed op het prestatievermogen van de atleet. Zes jaar lang was ik in de Ronde van Frankrijk als staflid van Astana Pro Cycling Team om de renners te behandelen met acupunctuur. Mijn taak als acupuncturist bestond erin om, na overleg me de teamarts, de renners te behandelen voor pijnklachten, recuperatie te en de atletische prestatie te stimuleren. Hieronder een aantal studies over de toepasbaarheid van acupunctuur in de sport: http://www.healthcmi.com/Acupuncture-Continuing-Education-News/755-acupuncturesp10st36 http://www.healthcmi.com/Acupuncture-Continuing-Education-News/1201-acupuncture-lowers-fatigue-ups-endurance-new-research http://www.healthcmi.com/Acupuncture-Continuing-Education-News/492-acupunctureceusexerciseenhancement http://www.healthcmi.com/Acupuncture-Continuing-Education-News/1336-acupuncture-pain-killing-mystery-revealed Ook dit jaar maken verschillende teams in de Tour gebruik van acupunctuur om de renners zo optimaal mogelijk aan de start te krijgen van de volgende rit wat in verschillende media uitvoerig aan bod kwam. ( NRC Handelsblad, de Standaard, het Nieuwsblad, Het laatste Nieuws, De Volkskrant,…) Ik werd hieromtrent geïnterviewd door het Nederlandse NRC handelsblad. Goed artikel, met pro’s en contra’s, en de vraagstelling naar wetenschappelijk bewijs of net het gebrek er aan. https://www.nrc.nl/nieuws/2019/07/16/voor-het-inslapen-elf-naalden-in-het-lijf-sommige-wielrenners-zweren-erbij-a3967309 Ik ben me er van bewust dat de werkzaamheid van een therapie inderdaad door goed uitgevoerde studies moet worden bevestigd en dat in relatie tot acupunctuur in het verleden hier net het schoentje wrong, doch de stelling dat er totaal geen wetenschappelijk bewijs is, lijkt me om in wielertermen te blijven te kort door de bocht. https://www.evidencebasedacupuncture.org/present-research/acupuncture-scientific-evidence/ De integratie van "laseracupunctuur" als standaard behandelmethode in onze praktijk is net om deze reden een goed overwogen en doordachte stap én gebaseerd op wetenschappelijke research. Het jongste decennium, werd "laserneedle acupuncture" een nieuwe dimensie in acupunctuurbehandelingen, met zijn eigen wetenschappelijke basis.  Laseracupunctuur combineert de traditie van Chinese acupunctuur met de mogelijkheden van moderne technologie.
Laseracupunctuur is gebaseerd op wetenschappelijke research aan de universitaire klinieken van Heidelberg en München (Duitsland), Graz en Innsbruck ( Oostenrijk) en de biofysische instituten van de universiteiten van Frankfurt en Paderborn ( Duitsland). De behandelingen met laseracupunctuur zijn niet invasief, pijnvrij en veilig voor de patient. Vive le Vélo!!! Hooikoorts
De benaming hooikoorts heeft weinig te maken met " hooi en koorts", eerder met de periode ( dus de "hooiperiode") waarin deze klachten zich meestal manifesteren. Hooikoorts in een allergische reactie van de slijmvliezen van de neus, de keel en de ogen op pollen of stuifmeel van grassen, bomen, granen en struiken. De meeste hooikoortspatiënten vertonen klachten van februari tot september. De ernst van de klacht is afhankelijk van de concentratie aan pollen in de lucht. Symptomen De aandoening is vooral hinderlijk en kan heel wat klachten geven. De meest voorkomende klachten situeren zich ter hoogte van de neus en de ogen: loopneus of na enige tijd verstopte neus, jeukende of branderige ogen, droge en jeukende keel tot kriebelhoest. Minder vaak treden klachten op zoals moeheid, ademhalingsproblemen, een koortsig gevoel tot jeukende huid. Behandeling De behandeling van de klachten is eerder symptomatisch en wordt behandeld met een antihistaminicum wat een anti-allergicum en slijmvliesontzweller is. Deze medicatie kan slaperigheid tot gevolg hebben. Acupunctuur In de acute fase, dus bij de manifestatie van de hooikoorts, zal de acupuncturist zich richten op de symptomen van de "aanval" wat meestal een onmiddellijke verlichting van de klachten geeft. Een andere optie is, om reeds geruime tijd voor het hooikoortsseizoen aanbreekt, een aantal behandelingen met acupunctuur te plannen, zodat de hooikoorts in het voorjaar minder of niet opduikt. De behandeling in onze praktijk gebeurt door middel van laseracupunctuur wat een pijnloze, veilige en niet-invasieve behandeling garandeert. Enkele studies over acupunctuur bij hooikoorts: https://www.healthcmi.com/Acupuncture-Continuing-Education-News/1616-acupuncture-and-herbs-relieve-hay-fever https://www.healthcmi.com/Acupuncture-Continuing-Education-News/1435-acupuncture-relieves-sinus-allergies https://www.healthcmi.com/Acupuncture-Continuing-Education-News/1846-acupuncture-relief-of-nasal-allergies-confirmed Onze collega Claudia Sousa zal wegens haar bevallingsverlof tijdelijk geen consultaties verrichten in onze praktijk. Zij zal opnieuw beschikbaar zijn vanaf 26 november 2018. Vanaf dan kan u weer consultaties plannen in haar agenda.
De beschikbaarheid van acupuncturisten Linda Rouges en Eddy De Smedt kan u nakijken via de website www.eddydesmedt.be ( klik op "afspraak maken") Een overzicht van de huidige consultatieblokken kan u vinden op de website onder de pagina " Contact"  Acupunctuurpraktijk De Smedt vierde een maand geleden zijn 15-jarig bestaan.. Het team werd ondertussen uitgebreid, met naast mezelf, acupuncturisten Linda Rouges en Claudia Sousa. Deze uitbreiding gebeurde niet alleen om aan de verhoogde vraag te voldoen, maar ook om een breder therapeutisch spectrum te kunnen aanbieden.. De integratie van "laseracupunctuur" als standaard behandelmethode in onze praktijk is een goed overwogen en doordachte stap én gebaseerd op wetenschappelijke research. het jongste decennium, werd "laserneedle acupuncture" een nieuwe dimensie in acupunctuurbehandelingen, met zijn eigen wetenschappelijke basis. Medlouxx Laserneedle combineert de traditie van Chinese acupunctuur met de mogelijkheden van moderne technologie. De nieuwe Medlouxx-therapie is gebaseerd op wetenschappelijke research aan de universitaire klinieken van Heidelberg en München (Duitsland), Graz en Innsbruck ( Oostenrijk) en de biofysische instituten van de universiteiten van Frankfurt en Paderborn ( Duitsland). De behandelingen met Medlouxx laserneedle zijn niet invasief, pijnvrij en veilig voor de patient. Move to improve...   
Tijdens de eindejaarsperiode is de praktijk gesloten van 23 december 2017 tot en met 7 januari 2018. We voorzien echter een aantal consultatieblokken waar u tijdens deze periode bij ons terecht kan (de openstaande consultatieblokken kan u online reserveren via www.eddydesmedt.be ) en we ook telefonisch bereikbaar zijn: - woensdag 27/12/2017 van 15.30u tot 20.30u - vrijdag 29/12/2017 van 9.00u tot 12u - donderdag 4/1/2018 van 14.30u tot 21u - vrijdag 5/1/2018 van 8.00u tot 12.30u Tijdens deze periode zullen ook mails slechts bij hoogdringendheid worden beantwoord. Een afspraak vastleggen kan steeds via de online-agenda. Vanaf 8 januari gelden opnieuw de reguliere consultatie-uren. Prettige feesten! . |